Barre Fitness Academy – Blog
10 avantaje ale unui antrenor personal
Cu toţii avem nevoie de puţin ajutor atunci cand vine vorba de exerciţii fizice. Fie că suntem la început, fie că exersăm de ceva timp. Există o serie de motive pentru care multe persoane aleg să lucreze cu un instructor personal. Unii doresc un program personalizat astfel încât să poată pierde în greutate sau să se tonifice. Alţii vor pur şi simplu să îşi depăsească limitele.
Daca ai decis că vrei să te apuci serios de sport, dar nu stii de unde să începi, un antrenor personal poate fi un ajutor de nădejde. Acesta te va examina complet, va ţine cont de munca ta zilnică, de activitatea fizică de până acum. Va acorda atenţie deosebită regimului alimentar, şi te va ajuta să îţi setezi obiectivele.
În primul rând vei lucra după un plan eficient de antrenament. Asta îți va aduce nu doar transformări fizice, ci și psihice.
Antrenorul personal este consilierul personal atat pe probleme de antrenament cat si pe cele de nutriţie. El este un om capabil să îți transmită pasiunea sa pentru sport și viață sănătoasă. Este un mentor, un prieten, un partener gata să te motiveze atunci când vrei să renunți.
Iata cele 10 avantaje ale unui antrenor personal
- Te ajuta sa descoperi de unde sa incepi si care sunt nevoile tale in materie de sport
- Te ajuta sa iti atingi obiectivele propuse
- Te invata cum sa executi corect exercitiile
- Te ajuta sa iti cunosti propriul corp
- Te ajuta sa iti stabilesti un plan alimentar echilibrat
- Te ajuta sa iti depasesti limitele
- Te ajuta sa ramai motivata
- Te ajuta sa iti pastrezi nu doar sanatatea corporala, ci si pe cea mental
- Te ajuta sa lucrezi in functie de anumite problemele de sanatate
- Te provoaca constant!
Ce implică o relație profesională antrenor-client?
- Încredere
- Respect reciproc
- O bună comunicare
- Empatie
- Sentimente de siguranță și securitate
- Un comportanent etic adecvat
La Barre Fitness Academz noi îți oferim posibilitatea de a experimenta cum este să lucrezi cu un antrenor personal care îți personalizează antrenamentul, îți oferă toată atenția, motivația și sprijinul pentru a-ți atinge scopurile dorite.
Instructorii noștrii vor personaliza planul de antrenament pentru ca tu să înveți exercițiile, iar antrenamentul se va schimba periodic pentru a-ți oferi constant o nouă provocare. Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos, iar acest lucru poate fi obținut prin obiceiuri sănătoase, incluzând în modul nostru de viață sportul.
Te aşteptăm cu drag!
