10 avantaje ale unui antrenor personal Cu toţii avem nevoie de puţin ajutor atunci cand vine vorba de exerciţii fizice. Fie că suntem la început, fie că exersăm de ceva timp. Există o serie de motive pentru care multe persoane aleg să lucreze cu un instructor personal. Unii doresc un program …
Citește mai mult
Devin-o Graţioasă şi puternică în Noul An, prin 10 paşi către transformare În luna ianuarie, majoritatea persoanelor reflectă asupra obiectivelor personale ale anului. Indiferent dacă sunt mari sau mici, acestea includ în primul rând sănătatea. Cum se pot elimina acele kilograme accumulate în timpul sărbătorilor. Toţi vrem un corp tonifiat, …
Citește mai mult
A începe dimineaţa cu Barre înseamnă succes Trezirea devreme pentru antrenament nu este un lucru ușor pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, beneficiile de a începe ziua cu o clasă de barre sunt mai mari decât o ora suplimentară de somn. Iată care sunt cele mai bune motive pentru a …
Citește mai mult
Alimentaţia pe timpul sărbătorilor de iarnă Alimentaţia pe timpul sărbătorilor de iarnă tinde să o ia în direcţii greşite. Din păcate nu prea se mai ţine cont de cantităţi. Fiecare vrea sa guste din cât mai multe feluri de mâncare, iar rezultatele pot fi devastratoare. Organismul nu reuşeste de foarte …
Citește mai mult
Comunitatea ta Barre Fitness Academy Barre Fitness Academy nu este doar o sală de fitness, unde vi te antrenezi şi pleci. Suntem mai mult de atât, suntem o comunitate care este pozitivă, încurajatoare şi motivantă. Pentru mulţi, motivaţia poate fi un lucru dificil, mai ales când vine vorba de fitness. …
Citește mai mult
Barre Fitness Academy – Blog
