Barre Fitness Academy – Blog

Barre Stretch, mai mult decât un stretching Barre Stretch, este mai mult decât un stretching simplu, deoarece se execută la bara de balet. Practicarea acestui tip de stretching te va ajuta foarte mult, mai ales după o zi lunga la birou. Este bine să stii că, stretchingul poate face diferenţa …

Exerciţiile izometrice în barre fitness În cele ce urmează vei afla dacă, exerciţiile izometrice în barre fitness, sunt bune sau nu pentru tine. Înainte de toate, este important de aflat ce este contracţia izometrică şi cine poate face aceste exerciţii! Contracţia izometrică reprezintă creşterea tensiunii interne a muşchiului, fără modificarea …

Avantajele antrenamentelor Barre Bands Avantajele antrenamentelor Barre Bands sunt multiple, dacă exerciţiile sunt executate corect.  Exerciţiile cu benzile elastice, făcute corect, sub îndrumarea unui specialist îţi pot tonifia întreg corpul. Acest lucru se poate simţii încă de la prima clasă. Instructorul te va îndruma în executarea corectă a exerciţiilor şi …